冬季是宝宝容易感冒、腹泻、发烧等疾病的高发季节，特别是对于0-3岁的宝宝来说，他们的免疫系统尚未完全成熟，抵御疾病的能力比较差。因此，家长需要采取一系列措施，帮助宝宝预防腹泻和发烧。
1.饮食卫生
冬天很多地方气温较低，食物易受到污染，家长需要注意给宝宝吃干净熟食，尽量避免生冷或易受污染食品，如海鲜和牛奶等。同时，家长也要保持自己和家庭成员的卫生习惯，避免疾病交叉感染。
2.保持室内清洁
家里的环境卫生也是防止疾病的重要保障。冬天空气比较干燥，空气中的灰尘、花粉、细菌等易造成宝宝过敏，家长需要经常清洁家里的地面、家具、窗户等，保持室内空气清新。
3.保持宝宝的身体温暖
冬天气温低，需要保持宝宝脚部、腿部和背部等重要部位的温暖。家长可以穿上宝宝会发汗的衣服，尽量避免穿得过多或过少，防止因为入盖被而导致的热伤风等疾病。
4.加强锻炼
适当的锻炼可以有效增强宝宝的免疫能力，家长可以在室内给宝宝做一些简单的适量运动，如操纵手脚等，这不仅可以锻炼宝宝的身体，也可以增强宝宝的心理承受能力。
总之，冬季防止宝宝腹泻和发烧，需要家长在饮食卫生、环境卫生、保暖和锻炼等方面做好全面保护。当然，如果宝宝出现不适症状，应及时咨询医生并进行治疗。
