对于一岁三个月的宝宝来说，维生素D是非常重要的营养物质之一，它能够帮助婴幼儿的身体吸收和利用钙、磷等营养物质，促进骨骼发育和免疫系统的健康发展。那么，一岁三个月的宝宝应该吃哪种维生素D呢？
一般来说，充足的日光照射可以帮助人体合成足够的维生素D，但很多现代城市家庭的宝宝由于晒太阳不足或季节等原因，很难得到足够的维生素D。因此，对于这些宝宝来说，需要通过口服维生素D补充进行补充。
针对不同的维生素D补充产品，一般有两种类型：维生素D2和维生素D3，其中维生素D3的吸收效果更佳，也更容易被身体吸收和利用，因此在给宝宝补充维生素D时，建议选择维生素D3。
维生素D3一般以滴剂或口服液的形式出现，可以根据医生或药师的建议来确定使用剂量和频率。通常情况下，一岁三个月的宝宝每天需要摄入400-600国际单位的维生素D，但具体的剂量还需根据宝宝的健康状况、饮食情况和晒太阳情况等因素来决定。
需要注意的是，口服维生素D补充可以促进骨骼健康发展，但也存在过量摄入的风险。因此，在给宝宝补充维生素D前，应首先咨询医生或药师，并严格按照建议来补充。同时，在补充期间也要注意观察宝宝的健康状况，如出现不适症状应及时就医。
