胎动是指胎儿在子宫内的运动，通常在孕20周左右开始出现，随着胎儿的成长逐渐增加。胎动频率一般是每天10次以上，但具体的胎动次数和频率会根据胎儿的情况、孕妇的身体状况、孕期阶段等因素而有所不同。
在孕20周时，胎动频繁一次可能是正常的。此时胎儿已经发育到一定阶段，开始能感觉到母体的刺激，开始进行胎动。由于胎儿的个体差异，因此即使同样是处于20周的胎儿，其胎动频率也可能不同。不过总体来说，孕20周时胎动频率多数是小于10次的。
如果孕妇感觉自己的胎动频率过于频繁或者过于稀少，需要及时向医生咨询。如果孕妇觉得自己的胎动明显减少或者停止，需要及时就医，以避免出现胎儿缺氧等意外情况。
教育孕妇正确的胎动观察方法是非常必要的。应该提醒孕妇在相对安静的环境下观察胎动，逐渐形成对胎动的敏感度，并适当记录胎动次数和时间，以便在需要的时候向医生提供有效信息。同时，孕妇还应注意饮食、身体休息、保持情绪舒畅等方面的调节，以提供最佳的生育环境，并促进胎儿的健康成长。
总之，孕20周时胎动频繁一次不一定是异常情况，但也需要注意观察和记录，及时向医生咨询。同时，孕妇应该保持良好的生活习惯，营造一个健康的孕期环境，以保证胎儿的健康发育。
