宝宝睡觉出汗多头发湿是常见的情况，但不一定都是正常的。这种现象可能是宝宝体温过高或者睡眠环境不合适所致。因此，我们要及时采取一些措施，确保宝宝能够健康舒适地入睡。
首先，我们要保持宝宝睡眠环境的适宜。宝宝睡觉时的脱衣服要根据当地的气温情况来调整，一般不要过于厚实。房间温度要保持在24-26℃之间，热气要通风，空气要新鲜。
其次，我们要保证宝宝的睡姿适宜。宝宝睡觉时应采取仰卧姿势，不要让宝宝侧卧或仰头睡觉。同时，宝宝的睡垫和枕头也要符合标准。
如果宝宝一开始睡觉时并没有出汗多的情况，但是在中途出现感到热的情况，可以考虑给宝宝盖一条轻薄的被子，或者去掉一些衣服。这样可以让宝宝的体温适当降低。
如果宝宝睡觉出汗多并且头发也湿了，我们可以用温水和毛巾给宝宝轻轻擦拭一下，让宝宝感到清爽。但是要注意，不要擦得过于频繁或过于用力，以免刺激宝宝的皮肤或头发。
总的来说，宝宝睡觉出汗多头发湿要及时采取一些措施，让宝宝保持健康、舒适的睡眠环境，帮助宝宝降温，让宝宝不要感到过热，从而保证宝宝健康成长。
