补钙是宝宝们很重要的事情，但是有时候因为肠道不能吸收或者是摄入量过高，就会导致补钙过量的情况出现。补钙过量可能会给宝宝带来一些健康问题，因此，家长在帮助宝宝补钙的时候一定要注意控制摄入量。那么，宝宝补钙过量多久能恢复呢？我们来简单地了解一下。
如果宝宝补钙过量，最常见的表现是便秘和腹泻，还有可能出现呕吐，食欲减退和皮肤瘙痒等症状。如果发现宝宝出现以上不良反应，应及时停止补钙，并咨询医生的意见，以确定病因。同时，如果要让宝宝恢复，家长需要注意以下事项：
1.减少钙的摄入量
当宝宝出现了补钙过量的情况，就需要停止补钙，减少宝宝的钙摄入量。如果宝宝已经有了严重的补钙过量症状，建议到医院就诊，听从医生的指导。
2.增加水份
给宝宝适当喝水可以帮助清洁宝宝的肠道，促进排便，从而减轻便秘等问题带来的不适。
3.注意饮食
为宝宝提供一些易消化的食物，比如面条、清淡的粥、蔬菜等。同时注意饮食规律，不要吃过饱或过饿，也不要食用过于油腻或刺激性的食物。
4.注意心理疏导
如果宝宝出现了不舒服的症状，需要家长给予足够的关心和疏导，帮助宝宝恢复健康。
综合来说，补钙过量会对宝宝带来一些健康问题，家长一定要控制宝宝的摄入量。如果已经发生了补钙过量，应及时停止补钙，给宝宝提供适当的饮食和心理疏导，帮助宝宝尽快恢复健康。一般情况下，宝宝补钙过量的症状会在几天内得到缓解，但如果症状严重，就需要到医院就诊。
