宝宝积食是指宝宝在进食后没有及时将食物消化掉，导致在胃肠道内滞留过久，造成胃肠道负担过重，出现厌食、腹泻、便秘等症状。积食还会影响宝宝的营养吸收，影响身体健康。而宝宝在积食时容易出汗的原因如下：
1. 消化系统的负担过重：
积食会导致宝宝的胃肠道负担过重，肠胃分泌物分泌不畅，从而影响了体内的水分代谢，容易引起出汗。
2. 营养吸收不良：
积食会使宝宝体内的有营养物质混合在废物中，导致体内的营养吸收不足，身体变得虚弱，代谢缓慢，从而出汗也随之增多。
3. 免疫系统下降：
由于宝宝的身体营养不足，抵抗力下降，容易引起感冒、发热等病症，因此体内出汗也会增多。
如何预防宝宝积食？
1. 保持良好的饮食习惯：
家长应在宝宝饮食中增加蔬菜、水果等多元化食物，并注意避免高糖、高脂肪及油炸等食物，盐分和味精的摄入量也应适量。
2. 控制饮食量和时间：
家长应根据宝宝的年龄、体重及身高适当控制宝宝的饮食量和时间，避免过度进食和长时间禁食。
3. 合理分配饮食组合：
家长应注意合理分配饮食组合，饮食的均衡性对宝宝的身体健康十分重要。
4. 定时检查宝宝的营养状况：
如果家长发现宝宝在进食后出现厌食、腹泻、便秘等症状，应及时带宝宝到医院做全面的身体检查，并及时调整宝宝的饮食习惯。
