宝宝在睡眠时出汗和老动是非常常见的现象，这是因为宝宝的身体还不完全发育成熟，对外界环境的适应能力受到限制，因此在睡眠过程中会出现出汗和老动的情况。
对于宝宝而言，出汗是排除体内多余热量的一种方式，因此在睡眠时由于身体处于一个相对安静的状态，不进行运动消耗热能，体内产生的余热只能通过出汗的形式来转移，保持体内温度的稳定。同时，宝宝的汗腺和神经系统发育不完全，也会导致出汗更加频繁。
而老动则是由于宝宝的神经和肌肉系统还没有完全发育成熟，对于外界环境的反应速度还不够敏锐。当宝宝在睡眠中感觉到一些刺激时，例如周围环境噪音、温度变化、睡姿不舒适等，就会导致不同程度的大脑兴奋，肌肉会出现对应的动作表现在老动的表现上。
虽然宝宝出汗和老动在睡眠时属于正常现象，但是家长在观察宝宝这种情况时也要适度关注，特别是当这种现象持续时间较长、频率过高、影响了宝宝正常的睡眠质量时，就需要考虑是否需要采取一些改善措施了。如：选择合适的睡衣、控制室温、调整生活作息、进行按摩等方法，同时也要关注宝宝是否有其他的不适症状，也可以及时就医咨询。综合来说，宝宝出汗和老动是正常现象，但家长要注意观察，及时采取相应的措施，使宝宝能够更好的享受舒适的睡眠。
