根据陈述，维生素C在日常生活中的百分比非常依赖于饮食，尤其是摄入新鲜水果和蔬菜。维生素C是一种重要的营养素，对人体有很多好处，包括增强免疫系统、帮助身体吸收铁、保持肌肤健康、预防坏血病等。对于3岁的宝宝来说，他们的健康与生长发育需要良好的营养状况，因此适当摄入维生素C是必要的。
通常情况下，3岁以下的宝宝应该遵循符合其年龄和身高的饮食要求。需要严格控制食物质量和种类，确保提供足够的维生素和矿物质。可以在医生的建议下加入适当的维生素C补充剂，但是应该遵循医生的建议。
大部分情况下，3岁宝宝可以从日常饮食中获得所需的维生素C。例如，他们可以摄取新鲜的香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、甜椒、西红柿等含有丰富维生素C的水果和蔬菜。此外，适量喝果汁也可以补充维生素C。不过，需要注意的是，即使是天然的果汁也是含有糖的，所以每天的摄取量应该适量控制。
总之，3岁的宝宝的日常饮食应该是多样化和平衡的，其中应该包括丰富的维生素C。在适当的情况下，可以考虑加入维生素C补充剂，但是需要咨询医生来确定剂量和品牌选择等问题。最重要的是，家长应该密切关注宝宝的健康情况，尽可能地提供一个健康的饮食环境，以帮助宝宝获得最良好的生长和发育状态。
