胎毒是指胎儿在母体内所产生的毒素，由于胎儿的代谢能力较差，会导致毒素积累在体内。成人身体内存在胎毒，是由于母体内的胎毒残留和个人日常生活中的不良习惯所致。胎毒对人体健康产生不良影响，如肥胖、过敏、疾病等。因此，需要采取措施去除胎毒。
首先，改变不良生活习惯。吸烟、饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯会导致人体产生大量的毒素，加重胎毒的负担。改变不良生活习惯可以有效地减轻胎毒的负担，减少毒素积累。
其次，适当运动。运动可以加速身体新陈代谢，排出体内毒素，缓解身体疲劳，促进睡眠。可以适当的进行慢跑、散步、瑜伽等运动，帮助身体清理毒素。
第三，补充足够的水分。水是身体中的天然清洁剂，可以清除体内的毒素。每天应该饮用足够的水分，保持身体的水分平衡，促进代谢和排毒。
第四，食用清洁食物。合理的饮食结构可以有效地减轻身体的负担，减少毒素积累。食用健康清洁的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，可以帮助身体减轻胎毒的负担。
最后，可以采用传统中医疗法。针灸、推拿、艾灸等传统中医疗法可以促进身体内部的气血循环，加速代谢和排毒。
总之，成人去除胎毒需要我们减少不良生活习惯，改善饮食结构，加强体育锻炼，补充足够的水分，采用传统中医疗法等一系列措施，综合治疗，有效减轻胎毒的负担。
