山药是一种常见的中药材，具有很好的保健作用，尤其对于女性来说尤其重要。其中，包含的人体所需的营养物质比如蛋白质、淀粉质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、多种氨基酸等等都是人体生长发育所必须的营养物质，尤其是钙含量丰富，而钙是人体骨骼所必须的营养物质，是宝宝生长发育所必须的营养物质，那么宝宝该怎么吃山药补钙呢？
1.煮山药汤喝：煮山药汤是补钙的常见方式，煮到汤变得粘稠，加入糖少许调味即可食用，因为山药本身就有甜味，加糖不宜太多，可以调味，可以加入莲子、枸杞、红枣、核桃仁等配料。
2.山药炖鸡汤：山药炖鸡汤是一款风味独特，营养丰富的汤，因为炖的时间比较长，可以充分地将鸡、山药中的营养物质提取出来，喝起来滋味鲜美扑鼻。
3.山药泥：山药泥可以在早餐的时候食用，因为宝宝的胃口比较小，可以只磨入山药，山药泥可以加入蜂蜜、核桃粉等配料。
4.山药粉：将山药磨成粉，可以加入果汁、鲜奶中食用，宝宝比较喜欢甜食，可以在适量的糖量下加入，山药粉可以添加到各种食品中使用，比如糕点、饼干、面包等。
总之，宝宝吃山药补钙的方式有很多，而且山药本身具有很好的保健作用，食用山药的营养成分不仅能给宝宝补钙，而且能促进宝宝的身体健康，适量的饮食山药是非常好的。不过，每个宝宝身体状况各异，食用山药前还需和医生咨询，以确保不会对宝宝的身体造成伤害。
