4个月的宝宝开始需要一些额外的钙元素了。纯母乳宝宝营养来源于母乳，而母乳中的钙元素含量相对较低，故需要补充一些其它食物来源的钙元素。
以下是一些有助于补钙的方法：
1. 给宝宝添加辅食：通常情况下，建议宝宝从6个月开始慢慢引入辅食，适当添加蔬菜，水果和谷类作为钙元素的补充。
2. 同时注意纯母乳的营养补充：母乳中虽然钙含量不高，但也有助于宝宝吸收钙，所以妈妈在哺乳期间需要适当提高蛋白质、维生素D等多元素的摄入。
3. 晒太阳：适当的日光浴可以帮助宝宝生成维生素D，有利于钙的吸收。
4. 添加营养配方奶粉：一些市售的婴儿配方奶粉中添加了丰富的钙元素，妈妈可以向医生咨询后选择合适的奶粉给宝宝。
总之，充足的钙元素对于宝宝的成长发育非常重要，但也需要慎重选择补钙的方法和食物，咨询医生和营养师的意见是明智的选择。
