六个月宝宝需要多种营养成分，其中维生素是非常重要的一种。如果六个月的宝宝缺乏维生素，会影响身体健康和发育，所以保证宝宝摄入足够的维生素非常重要。那么六个月宝宝缺维生素应该吃什么呢？
维生素A：六个月的宝宝需要足够的维生素A来维持免疫系统和视力正常发育。维生素A丰富的食物有胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、肝脏、菜花等。
维生素B：六个月宝宝缺乏维生素B，会影响神经系统和心脏健康发育。维生素B丰富的食物有燕麦、蛋黄、鸡肉、牛肉、黄豆、绿叶蔬菜等。
维生素C：维生素C可以帮助宝宝增强免疫力和防止感冒。维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿、猕猴桃、蒜头等。
维生素D：六个月宝宝需要足够的维生素D来促进钙的吸收和骨骼的健康发育。维生素D丰富的食物有鱼肝油、蛋黄、牛奶等。
维生素E：维生素E可以帮助宝宝维持健康的皮肤和视力。维生素E丰富的食物有沙棘果、花生、小麦胚芽、杏仁等。
维生素K：维生素K可以帮助宝宝的血液凝固和骨骼健康。维生素K丰富的食物有青菜、豆腐、芝麻、菠菜等。
总之，保证宝宝摄入多种维生素丰富的食物可以帮助宝宝维持健康的发育和生长。同时，每天坚持补充维生素D可以帮助宝宝健康地成长。建议母乳喂养的宝宝在辅食加入之前多晒太阳，以帮助宝宝摄入足够的维生素D。
