在孕期，宝妈们应该更加注意自我保健，特别是饮食方面更是要时刻关注。因为孕妇的食物不仅要满足自身的营养需求，还要有利于胎儿的生长发育。在怀孕26周的时候，宝妈们有必要吃一些有解毒作用的食物，来排除胎儿体内的胎毒素。那么，究竟应该吃什么呢？
1、水果： 含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等，帮助胎儿的身体产生抗氧化酶，减少胎儿的胎毒素。建议多吃苹果、橙子、柠檬、草莓、木瓜等水果。
2、蔬菜： 含有大量的纤维素、维生素和矿物质等，能够促进肠道蠕动，排毒效果显著。建议多吃青菜、胡萝卜、菜花、菠菜、芹菜等蔬菜。
3、粗粮： 含有丰富的膳食纤维，能够帮助排除胎儿的胎毒素，保持胎儿的肠道健康。建议多吃糙米饭、全麦面包、燕麦粥等。
4、海鲜：海鲜富含大量的蛋白质、必需脂肪酸、维生素和微量元素等，可以增加胎儿免疫力，防止胎儿受到毒素的侵害。建议多吃鱼、虾、海带等。
5、奶制品： 含有丰富的钙、蛋白质等，可以促进胎儿的骨骼生长，增加胎儿的免疫力。建议多喝牛奶、酸奶、豆浆等。
总之，胎毒素对胎儿身体的影响非常大，妈妈们在孕期一定要注意饮食和健康，尽量避免接触化学品，并适量食用有解毒作用的食物，保证胎儿健康成长。
