胎心率是指宝宝在母体内的心跳频率，通常由孕妇医疗检查过程中记录。胎心率通常是判断胎儿健康状况的一个重要指标，因为胎心率明显异常往往预示胎儿可能出现问题。那么，胎心率多少才是正常范围呢？下面就给大家详细解释。
正常范围
胎心率正常范围通常是每分钟 120 - 160 次。对于胎婴，这个心跳频率属于比较正常和健康的。不过，医生会在不同的妊娠阶段进行不同的评估和观察，例如在孕早期或孕晚期，胎心率可能有所偏差，但只要医生认为胎儿健康，就不用担心。
胎心率不足的原因
胎心率低于 120 次/分钟时，医生会警惕，这可能是由以下情况引起的：
1. 胎儿缺氧：当胎儿缺氧时，心脏会减慢跳动，这是为了保护自己。
2. 睡眠状态：与婴儿一样，胎儿也睡眠，睡眠时胎心率通常会降低。
3. 胎儿体重过轻：胎儿体重过轻可能导致胎心率不足。
4. 偏头：当胎儿偏向一侧时，胎心率可能会降低。
5. 使用药物品：如果孕妇在怀孕期间使用了某些药物，例如镇静剂，胎心率可能会下降
如何增加胎心率
如果孕妇发现胎心率低于正常范围，怎么办呢？下面是一些可以提高胎心率的方法：
1. 更换体位：孕妇可以更换躺姿或坐姿来让胎儿处于更舒适的位置，这可能有助于提高胎心率。
2. 喝糖水：有时候孕妇喝一些温糖水或饮用一些果汁可能有助于刺激胎儿的活动，并提高胎心率。
3. 听音乐：有所数据表明，听经典音乐有助于提高胎心率。
4. 放松心情：紧张或焦虑可能导致胎心率降低，因此孕妇应放松心情，保持平稳的情绪。
总结
在孕期检查中，胎心率检测是必须的。如果孕妇发现胎心率低于正常范围，不要过度惊慌，应该积极采取措施提高胎心率，并向医生咨询和寻求帮助。同时，孕妇也应该保持平稳的心情，多保护自己和胎儿的健康。
