胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于某种原因导致氧气供应不足，从而引发的一系列问题。胎儿缺氧严重的情况会导致胎死腹中或出生后产生一系列健康问题。因此，在妊娠期间预防胎儿缺氧尤为重要。
以下是几种预防胎儿缺氧的方法：
1. 均衡饮食：孕妇必须保证摄入足够的营养物质，特别是各类维生素、蛋白质、碳水化合物等。这些都可以促进胎胞细胞的形成和成长，保障胎儿正常发育。
2. 适度运动：适当的运动有助于促进胎儿血液循环，增强孕妇体质，保持健康，降低孕期糖尿病、孕期高血压等风险。
3. 检查预防：孕妇应在孕期定期进行产前检查，保持孕期监护。如果在孕期发现有不正常的情况，及时处理。
4. 维持心理平衡：心理压力的增加可能会导致孕妇的体内激素产生失调，进而影响着胎儿的生长发育。因此，千万要保持心理平稳，尽可能少受刺激。
5. 保持良好的生活习惯：吸烟和酗酒等不良习惯会对胎儿的健康造成严重危害，所以必须远离这些不良习惯。
总之，在孕期，孕妇应该尽最大努力保障自己和胎儿的健康，从而防止胎儿缺氧。在这个过程中，最重要的就是保持积极向上的生活态度，避免受到过度的压力。
