八个月宝宝正处于生长发育的重要时期，营养摄入的平衡和充足对于宝宝的健康和成长非常重要。其中钙质是一个重要的营养元素之一，它对于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育非常关键。所以，对于八个月的宝宝来说，适当的饮食营养摄入是非常重要的。以下是一些适合八个月宝宝喝的粥，可以帮助宝宝补钙。
1. 葵花籽燕麦粥
材料：葵花籽、燕麦片、水、牛奶（或配方奶）
做法：将葵花籽和燕麦片混合，加入适量的水煮熟。最后再加入适量的牛奶或配方奶，搅拌均匀即可。
2. 柿子燕麦粥
材料：柿子、燕麦片、水、牛奶（或配方奶）
做法：将柿子剥壳去籽，将果肉切成小块备用。将燕麦片加入适量的水煮熟，加入柿子块，最后再加入适量的牛奶或配方奶，搅拌均匀即可。
3. 红豆南瓜粥
材料：红豆、南瓜、米粉、水、牛奶（或配方奶）
做法：将红豆泡发，南瓜去皮切成小块。将米粉加入适量的水中煮熟，加入红豆和南瓜块，最后再加入适量的牛奶或配方奶，搅拌均匀即可。
4. 燕麦绿豆粥
材料：燕麦片、绿豆、水、牛奶（或配方奶）
做法：将燕麦片和绿豆混合，加入适量的水煮熟。最后再加入适量的牛奶或配方奶，搅拌均匀即可。
总之，对于八个月宝宝来说，选择适宜的食材，做出一份营养丰富的粥，可以帮助宝宝更好的吸收钙质。同时，在喂食过程中要注意食物的温度和口感，避免给宝宝造成不适和危险。
