宝宝在6个月以后开始添加辅食，其中包括了许多能够提供钙质和血红素的食物。
1. 紫菜
紫菜是一种含有丰富亚麻酸的食物，它可以帮助宝宝吸收钙质和提高免疫力。
2. 鸡肝
鸡肝富含铁和维生素A，这些成分都对宝宝的血液成分有帮助。
3. 菠菜
菠菜是富含铁质的蔬菜，它可以提供足够的血红素成分，帮助宝宝的血红蛋白合成。
4. 燕麦
燕麦是富含钙质和铁质的食物，它不仅能帮助宝宝准备好一天的活力，而且还能增强宝宝的免疫力。
5. 绿豆
绿豆是一种富含蛋白质和铁质的食物，它有助于宝宝的消化和吸收，增加宝宝的营养成分。
6. 鱼
鱼是含有丰富Omega-3脂肪酸的食物，它对于宝宝的大脑发育十分重要，同时还含有丰富的钙质。
综上所述，宝宝添加辅食应注意多样化，从食物中获得足够多的钙质和血红素成分以满足其成长发育所需，同时还需要注意防止过多进食，避免造成过度饱胀或肥胖的情况。
