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给宝宝补钙吃乳酸钙好吗?

2024-07-14 05:48:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1094浏览

对于宝宝的成长发育,钙是必不可少的营养物质之一,而钙的供应不仅限于母乳或配方奶粉,也可以通过其他食物或钙补充剂来获取,乳酸钙就是其中一种常用的钙补充剂。

乳酸钙是一种无机化合物,是乳酸和钙的盐,由于它溶解快、易吸收、不刺激肠道等优点,因此广泛应用于食品、保健品、化妆品等领域,并被人们认为是一种较好的补钙方式。而对于宝宝补钙来说,乳酸钙也是一种可选项。

然而,需要注意的是,不同年龄段的宝宝对钙的需求量是不同的。0-6个月的婴儿每日需要钙约210-300毫克,6个月-1岁的宝宝每日需要钙约270-540毫克,1-3岁的宝宝每日需要钙约500毫克以上。因此,在选择补钙剂的时候,一定要根据宝宝年龄段和具体情况来选择。

此外,除了补钙剂外,宝宝通过饮食摄入钙也是非常重要的。母乳或配方奶粉是宝宝0-6个月的主要营养来源,这些奶制品中已经含有足够的钙。随着宝宝逐渐加辅食,可以适当给宝宝加一些富含钙的食物,如豆腐、鱼类、乳制品、鸡蛋黄等,同时也可以鼓励宝宝多吃富含维生素D的食物,以有助于钙的吸收和利用。

总之,乳酸钙作为一种常见的钙补充剂,是可以在医生或专业人士的指导下使用的。但在选择时一定要注意适用年龄段和剂量,并结合饮食供应,以确保宝宝得到足够的钙营养。

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