首先需要了解胎儿的正常胎心率范围，正常情况下胎儿的胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果胎儿的胎心率在175次/分钟以上，就需要注意了。高于正常范围的胎心率可能提示胎儿出现某些问题，最好及时与医生沟通了解。
如果确实出现胎心率过高的情况，需要采取以下措施来调整：
1.改变体位：有时候，胎儿的胎心率过高是由于孕妇体位不适当引起的，如孕妇长时间保持一个体位不动，胎儿对着同一个方向睡觉等，这时可以改变体位，让胎儿能够更加自由的活动。
2.换一种环境：有时候，孕妇所在的环境可能会影响胎儿的心率，孕妇可以换个房间，或者到户外换氧气，也可以用一些安静舒缓的音乐来缓解身心。
3.调整饮食：孕妇要注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果等可以帮助减轻压力，缓解心情。同时要避免高热量、高油脂等食物。
4.适当运动：孕妇可以适当进行适当的运动，如散步、瑜伽、轻量级的有氧运动等，保持心情愉快，有助于胎心率稳定。
5.听从医生建议：在胎心率过高的情况下，最好及时就医，听从医生的建议，调整饮食和生活方式以及给予必要的治疗。
总之，胎心率过高需要及时采取措施来调整，孕妇需要注意身体的健康，及时就医，并遵循医生的建议，保持适当的饮食和生活方式，有助于胎儿的健康成长。
