孕妇快生了需要注意饮食，可以选择清淡易消化的食物，同时也要避免食用辛辣刺激性的食物。如何排胎毒也是关键，下面介绍一些方法：
1.多喝水
在孕期，水分是非常重要的，它可以帮助身体排毒、维持身体机能，还能降低孕妇腹部的水肿情况。建议孕妇每天喝足够的水，保持身体水分。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、纤维和抗氧化剂，能够帮助清除体内的有害物质，保持肠道的健康，预防便秘、消化不良等情况，对孕期健康非常有益。特别是像苦瓜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜，含有大量的叶酸和其他营养成分，能够促进胎儿健康发育，同时也有助于孕妇身体的排毒功能。
3.多喝醋水
醋具有清热解毒、消食调节的作用，而且醋还可以帮助孕妇排除体内的有害物质，提高胃液酸度和胃肠蠕动，有助于消化食物、预防便秘、清除宿便，对孕妇身体健康也有一定的帮助。建议孕妇每天早上起床喝一杯醋水，可以有效改善身体排毒的功能。
总之，孕期怀孕的妇女需要注意健康饮食，多吃有益的食品，尽量避免吃一些油腻或辛辣的食物。此外，适当的运动也能帮助孕妇消除体内毒素，例如散步、瑜伽、游泳等，都是非常适合孕妇的运动方式。如果孕期出现不适情况，应及时就医，咨询专业医生的建议和指导，合理地保养身体和胎儿的健康。
