宝宝补钙是指给婴儿和幼儿补充钙元素，促进宝宝的生长和骨骼健康发育。在补钙之前需要知道的是，钙元素有许多种类，不同种类的钙在不同程度上影响人体的吸收和利用。
我们常说的钙元素是指人体内需要的钙质，它是一种矿物质，由于儿童和青少年骨骼在生长发育阶段，所以需要通过饮食或口服钙剂等途径来摄取足够的钙元素。
目前，人体内已知的钙元素主要有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，采用的口服钙剂也有以上几种。但由于不同钙元素的化学性质和生物可利用性不同，补钙食品或补钙药品的效果也存在差异。在选择补钙食品或补钙药物时，应首先根据宝宝年龄、性别、生长发育情况等因素选择适合的补钙产品。
特别需要注意的是，过量补钙会对宝宝身体健康带来负面影响，例如造成肾结石、便秘、头痛等症状。因此，在给宝宝补钙时，应按照医生的指导剂量，避免过量。
总之，在给宝宝补钙时，需要结合宝宝的年龄、生长发育情况和医生的指导，选择适合的补钙食品或药物，注意不要过量，从而达到促进宝宝生长发育和骨骼健康发育的目的。
