宝宝发烧会让他体内的免疫系统处于高度紧张状态，舌头上长起泡泡也是常见的反应。泡泡的出现主要是因为口腔黏膜在发烧期间可能出现细菌感染。如何缓解呢？下面有一些建议可以给您。
1.多喝水
发烧容易导致身体脱水，所以给宝宝多喝水非常重要。当宝宝喝水时，可以让他多漱口，这样可以避免口腔感染和污染，从而减少舌头上泡泡的数量。
2.给宝宝吃软硬适中的食物
在发烧期间，宝宝吃软硬适中的食物最好。太硬的食物会刺激口腔黏膜，使舌头上的泡泡更加疼痛。而太软的食物也不可取，因为它们可能会让口腔黏膜感到很舒适，从而无法增强免疫力。
3. 食用富含维生素C的食物
维生素C能促进宝宝的免疫力，从而加速康复。它在橙汁、柑橘类水果、苹果和柠檬中含量丰富，最好多给宝宝食用。
4. 给宝宝漱口
如果宝宝舌头上的泡泡不是特别严重，可以给他用凉开水或淡盐水漱口。这一做法可以有助于清洗口腔黏膜，快速缓解疼痛。
5.让宝宝休息
当宝宝发烧且舌头上有泡泡时，他们可能会感到不舒服，所以休息也很重要。在这个时候，尽量减少宝宝的外出，让他们足够的休息，以促进免疫力的提高。
总之，宝宝舌头上起泡泡是发烧时的一种正常反应，了解如何应对将有助于减少宝宝不必要的疼痛。如果症状严重，请及时咨询医生，跟随医生的指导进行治疗。
