一个月宝宝呛奶打呼噜可能是多种原因造成的，可能是因为宝宝吃奶过快，食道里进入过多的奶液，引起了呛咳和呼噜的现象。当宝宝的食管还没有完全发育成熟时，他们的吞咽反射会比较弱，这也会导致宝宝呛奶。
另外，宝宝的呼吸道也比较狭窄，有时候在睡觉的时候会出现呼吸不畅或者呼吸困难的现象，这也会导致宝宝打呼噜的情况。宝宝睡觉的姿势也会影响呼吸的畅通程度，如果宝宝睡觉时头部过高或过低，都可能导致呼吸不畅。
解决这些问题的方法就是保持宝宝吃奶的姿势正确，避免宝宝吃太快或者吃得过饱，可以在喂奶时让宝宝稍稍抬高一点身体。同时，还可以给宝宝选择适合自己的睡眠姿势，帮助宝宝呼吸更加畅通。如果宝宝的呼吸不畅，建议及时就医，接受治疗。
总之，出现呛奶和打呼噜的现象，要及时发现原因，采取正确的方法解决问题，确保宝宝的睡眠和饮食都能够顺畅进行。同时，也要注意宝宝的呼吸情况，及时进行处理，避免出现意外情况。
