维生素E是一种重要的脂溶性维生素，它对于身体的保健具有重要的作用，但是如果宝宝吃了维生素E软胶囊，则可能会存在风险，并产生副作用。首先，需要了解宝宝吃维生素E软胶囊产生的问题和风险，才能更好地了解需要注意什么。
宝宝吃了维生素E软胶囊，主要的副作用之一是消化不良。维生素E本身是一种脂溶性维生素，容易在人体内积累，过量摄入会产生不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。另外，宝宝还可能出现皮疹、痉挛、头痛、失眠等症状，这些都是因为宝宝身体对于维生素E过敏而导致的。因此，家长必须避免宝宝摄入过多的维生素E，以免引起副作用。
其次，需要注意的是维生素E的摄入量。一般来说，宝宝每天需要的维生素E量很少，不足10毫克，而维生素E软胶囊的含量通常是200毫克或更高，这意味着宝宝将会摄入过量的维生素E，导致上述不良反应。因此，家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，配合医生和营养师的建议确定宝宝所需的维生素E量，并严格控制摄入量。
最后，宝宝吃维生素E软胶囊还需要警惕质量问题。一些不良商家或者不正规的生产厂家，可能会在维生素E软胶囊中添加含有不良化学物质的成分，这些成分会对宝宝健康造成严重的损害。因此，家长在购买维生素E软胶囊时，一定要选择信誉度高、品质保证的品牌和厂家，并密切关注各种购买渠道中所购买药品的质量认证、生产日期、保质期等信息。
总之，宝宝吃维生素E软胶囊要谨慎。家长应该判断宝宝是否需要额外摄入维生素E，并尽可能控制摄入量，避免出现不必要的风险和副作用。对宝宝的营养需求，家长应该咨询专业的医生或者营养师，进行科学合理的饮食调配，以保证宝宝的身体健康。
