橄榄青果被称作“青果王”，是一种有益健康的食品，能够清除肝脏中的毒素，缓解体内毒素积累所导致的毒素性疾病。那么，橄榄青果应该如何食用去胎毒呢？
1. 生吃橄榄青果：橄榄青果的营养价值最大的部分是果肉，因此可以将橄榄青果切成薄片，用清水冲洗后直接食用。生吃橄榄青果能够保留果肉中的大量营养物质，对缓解体内毒素积累有很好的效果。
2. 酸醋浸泡法：将橄榄青果浸泡在醋中，可以起到去味和排毒的效果。醋能够中和橄榄青果中的苦味，同时也能帮助清除体内毒素。这种方法最好在早上空腹吃，效果会更好。
3. 煮汤食用：在煲汤时加入橄榄青果，不仅起到了汤的增香作用，还能使汤汁更营养丰富。煲汤时一定要采用低温长时间的方法煲制，才能够完全释放橄榄青果的营养价值。
4. 紫菜橄榄青果卷：此方法不仅美味，而且有着非常好的排毒效果。将紫菜和橄榄青果搭配捆成卷，蘸着酱料食用，既营养又美味。
总之，无论采取哪种方法食用橄榄青果，都要注意适量。橄榄青果有滞气、清热、去湿的作用，同时也有一定的利尿性。对于一些体质虚弱、肠胃不好的人来说，食用橄榄青果应该谨慎，以免适得其反。在平时的饮食中注意搭配，配合适当的运动和足够的睡眠，才能够达到更好的排毒效果。
