推荐给2岁宝宝喝的牛奶是加强型儿童奶粉或全脂牛奶。
加强型儿童奶粉含有更多的铁、锌、维生素D和其他营养成分，与常规牛奶相比更适合2岁的宝宝。此外，加强型儿童奶粉还添加了有益的益生菌和益生元，有助于维持宝宝的肠道健康。
如果你选择给宝宝喝普通的全脂牛奶，建议每天不超过500毫升，因为过量摄入牛奶可能会影响宝宝的铁吸收和生长，还可能导致贫血等健康问题。
无论选择何种牛奶，都建议与其他食物混合一起食用，例如加入谷物、水果、酸奶、豆腐、蔬菜等食物，以满足宝宝多元化的营养需求。
此外，为确保宝宝充分吸收钙，可以增加户外活动时间，让宝宝接受足够的阳光，有助于维持维生素D的水平，有助于钙的吸收。
最后要注意的一点是，如果宝宝正在接受治疗或患有特定健康问题，例如乳糜泻或乳糖不耐受等，应咨询医生关于哪种牛奶最适合宝宝的情况。
