宝宝吃维生素D是非常重要的，因为维生素D对于宝宝的生长和骨骼健康非常重要。宝宝的骨骼需要足够的维生素D来吸收和利用钙和磷，这对于他们的身体和健康有着至关重要的影响。然而，对于妈妈来说，是否需要补充维生素D就需要根据具体情况而定。
首先，值得注意的是，妈妈的身体也需要维生素D。维生素D可以帮助吸收钙和磷，维护牙齿、骨骼和肌肉健康。缺乏维生素D会导致佝偻病和骨质疏松等骨骼问题，还可能导致肌肉无力等健康问题。因此，即使宝宝正在服用维生素D，妈妈也需要确保自己摄入足够的维生素D，以维持身体的健康和稳定。
其次，妈妈的维生素D摄入量可能会受到很多因素的影响。例如，季节、经常接触阳光的程度、饮食、皮肤颜色、年龄和体重等，都会影响妈妈身体的维生素D水平。因此，妈妈应该咨询医生来了解自己需不需要额外补充维生素D。
因此，为了确保您和您的宝宝都摄入足够的维生素D，建议妈妈最好在咨询医生的情况下，补充适量的维生素D。通常建议成人每天摄入600-800IU左右的维生素D，但具体剂量应根据妈妈的个体情况和医生给出的建议而定。保持健康的饮食和适量的户外活动，也能帮助增加维生素D的摄入量。
总之，宝宝吃维生素D非常重要，而妈妈的维生素D需求也不能被忽视。妈妈们应该咨询医生的建议，补充适量的维生素D，以保证自己和孩子的健康。
