一岁是宝宝生长发育的重要阶段，补钙对于宝宝的健康是非常重要的。但是，过量补钙也会对宝宝的健康造成一定的影响。
首先，要了解的是，一岁宝宝每天所需的钙量是多少。根据世界卫生组织的建议，一岁宝宝每天所需的钙量为500毫克。在正常的饮食中，宝宝就可以得到足够的钙质。因此，只有当宝宝的饮食中缺乏钙质时，再适当添加钙质的补充剂。
如果过量补钙，会出现以下几个问题：
1. 增加宝宝患高钙血症的风险：长期过量补钙会导致宝宝体内钙质过多，从而导致高钙血症，表现为食欲减退、呕吐、便秘、乏力等症状。
2. 抑制宝宝其他营养物质的吸收：钙质饮料等过量的钙质不仅会影响宝宝的消化和吸收，还可能会抑制宝宝对其他营养物质的吸收，对宝宝的综合健康有影响。
3. 延迟宝宝骨骼发育：过量补钙可能会影响宝宝骨骼的发育，甚至可能延迟宝宝骨骼的成熟。
因此，补钙虽然是有必要的，但是要保证补钙的适度和钙质来源的安全。最好的方法是通过调整宝宝的日常饮食，摄入富含钙质的食品，并咨询专业医生或营养师，合理补充适合宝宝需求的钙质补充剂。
