宝宝是人生长发育的关键时期，骨骼发育是衡量宝宝是否健康的重要指标之一，而钙是骨骼生长所必需的元素。因此，在宝宝一岁之后，仍需要补钙。
但是，宝宝一岁后，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求了。因此，需要通过食物来摄入足够的钙质，补充骨骼生长所需的营养元素。
具体来说，可以通过以下几种食物来补钙：
1. 奶制品：如牛奶、奶酪、酸奶等。
2. 豆制品：如豆腐、豆浆等。
3. 海产品：如虾、蟹、贝类海鲜等。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、芦笋等。
5. 坚果类：如核桃、花生等。
需要注意的是，宝宝在一岁之前不宜食用坚果类和鱼虾等食物，因为它们会引起过敏和窒息等安全问题。在宝宝一岁之后，逐渐引入这些食物，并注意分量和烹饪方式，以保证宝宝的营养均衡和安全。
另外，宝宝的钙需要量随着年龄的增长而逐渐增加。根据中国营养学会的推荐，1-3岁的宝宝每天需要摄取400-500毫克的钙。因此，家长应该根据宝宝的年龄和体重，合理地控制食物摄入量，确保宝宝每天摄取足够的钙量。
总之，宝宝一岁之后仍然需要补钙。家长可以通过合理的膳食搭配来满足宝宝的钙营养需求，从而保证宝宝的健康生长。同时，应定期带宝宝到医院进行身体检查，及时发现和处理骨骼生长方面的问题。
