胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于氧气供应不足，导致身体组织器官受到损伤或者发生其他异常情况，这会对胎儿的健康和发育造成很大的威胁。因此，妊娠期间需要采取以下措施防止胎儿缺氧。
1、保持良好的生活习惯。孕妇要注意饮食安全，避免进食油腻、刺激性、过于寒凉的食品。保持适量的运动和充足的休息也很重要。戒烟戒酒，避免接触有害物质，例如化学试剂等。
2、妊娠期间要定期接受检查。定期做孕检可以监测胎儿的生长发育情况，及时发现并处理可能导致胎儿缺氧的潜在问题。
3、保持心情愉悦。孕妇要保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大，否则会影响身体机能，导致胎儿缺氧。
4、注意环境质量。孕妇要保持环境清洁整洁，空气流通，避免有毒有害物质或者异味。
5、合理用药。孕妇在妊娠期间应遵医嘱用药，切勿自行使用药物或者中药，以免对胎儿产生不良影响。
6、避免劳累过度。孕妇要注意适当休息，避免过度劳累，以免胎儿缺氧。
7、适当亲近自然。孕妇可以进行适当的户外活动，呼吸新鲜的空气、晒太阳以及接触自然风光等，有助于提高身体免疫力和抵抗力，保证胎儿的健康。
总之，预防胎儿缺氧是非常重要的。孕妇要保持健康、抵御外界不良影响，定期接受检查并注意孕期保健，以保障胎儿的健康成长。
