一月宝宝吃奶粉老是呛奶，这是很常见的情况，可能是由于奶水流速过快、宝宝吃奶姿势不正确或宝宝咳嗽等原因导致的。这种情况对于新生儿来说很正常，但是，家长们可以采取以下措施来缓解和预防这种情况的发生。
首先，选择合适的奶瓶和奶嘴是十分重要的。奶瓶和奶嘴的孔径要根据宝宝的年龄和饮奶情况来选择，如果奶嘴孔径过大，奶水流速将过快，容易导致宝宝呛奶。所以选择合适的奶瓶和奶嘴是预防宝宝呛奶的一个重要因素。
其次，喂奶的姿势也很重要。新生儿吃奶时，应该用手把奶瓶斜倾30-45度，使乳头中央的奶水和空气一起均匀进入奶嘴，避免气泡进入宝宝的肚子。同时要保持头部稍高于胃部的倾斜角度，这有助于保持宝宝的呼吸畅通。
此外，还可以采取适当的控制奶瓶倾斜角度的方法，让奶水进入奶嘴的速度缓慢一些，这样有助于降低宝宝呛奶的风险。另外，在喂奶过程中要留意宝宝的吞咽，避免宝宝继续咽下奶水，或者干扰宝宝呼吸。
除此之外，还应该注意宝宝的喂奶时间和频率，不要让宝宝过于饥饿或过度饱胀，以免出现呛奶的情况。同时，每次喂奶后要把宝宝竖起来抹拍背部，刺激宝宝打嗝，将胃里的气体排出，以减少宝宝呛奶的机会。
总之，要想预防和缓解宝宝呛奶的情况，需要家长们多加留意宝宝吃奶的情况，注意选择合适的奶瓶和奶嘴、采取适当的喂奶姿势和控制奶水进入速度、提高宝宝的呼吸等级别，这样才能使宝宝健康成长。如果以上方法不能解决宝宝的呛奶问题，家长可以咨询医生，寻求专业的帮助和指导。
