婴儿晚上睡觉时的奶瓶往往是能让他们安稳入眠的工具，对妈妈来说更是省去了不少哄睡的时间和精力。但是，在宝宝6个月以后，应该逐渐让宝宝学会不依赖奶瓶睡觉。如果不及时帮助宝宝戒掉夜奶，就有可能长期导致宝宝睡眠质量下降，影响宝宝的健康成长。下面是婴儿晚上如何戒奶睡的几点建议。
一、逐渐减少喂奶时间
在孩子已经能够吃较为丰富的辅食的情况下，夜间奶量逐渐减少，从最初的一整瓶到半瓶，再到最后的只喂一口或者不给喝。这样子可以尝试让宝宝习惯不在夜里醒来时就一定要有奶喝的想法。
二、逐渐缩短哺乳时间
在给孩子喝夜奶时不应该使他们喝到撑的程度，这不仅影响消化，还会导致深夜醒来等问题。应该尝试在维持最小需求基础上时间也逐渐缩短，例如，一开始每隔3小时喂1瓶奶，后来变为每隔3.5小时一瓶，再后来减少到每隔4小时一瓶。
三、慢慢改变睡前习惯
宝宝睡觉时习惯性地需要吃点东西，而这个食物往往便是奶粉。如果要想戒掉夜奶，就要慢慢改变宝宝睡前的习惯。可是胃部的不舒适会影响睡眠，所以不要在突然把夜奶完全断掉，可以逐渐进行减量和间隔延长，逐步减少宝宝对夜奶的依赖。
四、增加白天喝奶的量和频次
要满足宝宝一天喝够需要的奶量，就需要在白天多喂点奶。适当增加白天喝奶的量和频次，缩短奶瓶的间隔时间，让宝宝白天喝饱了奶，晚上就不容易饿了。
总之，宝宝戒奶睡应该是一个逐渐而又渐进的过程，需要家长耐心的引导和帮助。 在纠正宝宝夜奶的睡眠习惯时，应当更注重对其健康成长的意义，而不是单纯为了更好的睡眠质量。
