胎心率是指胎儿在子宫内的心跳速度，正常范围为110-160次/分钟，如果胎心率为97次/分钟，说明胎儿的心跳速度比正常标准稍低。这时，父母应该采取积极措施，及时调整营养、休息与运动等方面的问题，预防增加胎儿病变的风险，保持胎儿的健康状况。
建议采取以下措施：
1、注意饮食：孕妈妈在饮食上应该注意多吃一些营养丰富、易消化的食物，例如蔬菜、水果、鱼肉等，同时避免暴饮暴食、吃宵夜、嗜吃零食等不良饮食习惯。
2、注意休息：胎儿在子宫中的成长和发育是需要充分的睡眠和休息的，所以孕妈妈应该保持良好的睡眠习惯，不要过度劳累，尽量避免进行过度剧烈的运动。
3、增加运动量：适量的运动可以促进血液循环，保持身体的健康状态。孕妈妈可以选择一些适合的运动方式，例如散步、瑜伽等，注意运动时间和强度，不能过度运动。
4、定期产检：孕妈妈需要定期到医院进行产检，了解胎儿的健康状况，及时发现和处理胎儿心脏异常等问题，避免引发相关病变。
总之，孕妈妈要积极关注胎儿的健康状况，合理安排自己的生活和饮食习惯，避免一些不良的行为习惯，保持良好的心态和乐观的生活态度。如果有任何不适或疑问，应及时联系医生进行咨询和处理。
