去胎毒是女性朋友非常重视的一个问题，一方面是因为女性经期来临的时候，胎毒会增多，不利于其他问题的调理。同时，胎毒的存在也会让女性朋友产生多种不适，如腹痛、头痛、乳房胀痛等。那么，如何去胎毒呢？下面分享几种常见的方法：
1. 饮食调理
女性朋友可以通过饮食调理来去胎毒。饮食中应避免吃辛辣刺激性食物、油腻、甜食等不良食品。多食用新鲜水果、蔬菜、红豆、木瓜、黑木耳等具有清热解毒作用的食物。
2. 运动排毒
可以通过运动来促进身体新陈代谢，加速毒素的排出。如跳绳、瑜伽、普拉提等能有助于消除体内毒素的运动。
3. 口服中药
中药是去胎毒的常见方式之一，可以通过中药调理的方式来去胎毒。女性可以选择具有清热解毒的中药，如板蓝根、黄芩、黄连、葛根等，也可以选择食疗方剂，如红枣山楂茶等。
4. 接受推拿按摩
推拿按摩对于女性清除胎毒也有较好的效果。可以选择到正规推拿按摩院进行按摩，也可以选择自己在家进行简单的按摩。
总之，去胎毒是女性日常保健的必须注意的问题，通过饮食调理、运动排毒、口服中药、接受推拿按摩等方式可有效清除胎毒，使身体更加健康。
