胎动和宫缩是孕期中非常重要的指标，对母婴健康都有着至关重要的影响，同时也是产前检查中的必测项。然而，孕妇在孕期中往往会遇到一些胎动少、宫缩频繁的情况，导致她们对孕期健康的保障产生担忧，那么这种情况是否正常呢？
首先我们来了解一下胎动少的原因，胎动少有可能是由于孕妇自身与胎儿的因素导致的。孕妇生活和工作的压力、情绪波动、缺乏营养、贫血、血糖高低等身体因素都会影响胎动的质量和数量，而胎儿的成长状况、宫内感染、宫内窘迫、脐带绕颈等因素也会影响胎动的情况。因此，如果孕妇感觉到胎动少，建议及时咨询医生，排除孕妇自身和胎儿的原因。
其次，我们来了解一下宫缩频繁的原因，宫缩频繁也可能是由于孕妇自身与胎儿的因素导致的。孕期中宫缩的情况较常见，但如出现频繁宫缩，就需要引起孕妇的注意。如果宫缩是因为子宫过度扩张引起的，建议孕妇多休息，避免过度劳累和体力活动。如果宫缩是因为子宫传导器官出现问题或胎盘早剥引起的，建议及时就医。
总的来说，孕期中胎动和宫缩不是绝对稳定不变的，它们可能会发生变化，而胎动少和宫缩频繁也不一定意味着存在问题，只要确认胎儿及孕妇健康，并依据孕妇自身情况进行合理的调整和治疗，是完全可以一路顺利度过孕期的。最后，建议孕妇保持良好的心态，避免过度担心和焦虑，促进孕期健康。
