首先，我们需要了解关于宝妈补钙的必要性。在妈妈怀孕期间，随着孕妇体内胎儿钙的需求量增加，孕妇血中钙水平日益下降，以及流失到胎儿和胎盘中，很可能导致孕妇出现钙的缺乏问题。而缺乏钙会导致孕妇出现身体不适，比如容易疲倦，头痛、记忆力下降，骨质疏松等等问题。此外，缺乏钙还会影响胎儿骨骼发育，导致出生后容易出现各种骨骼问题。
对于宝妈而言，一些常见的补钙方式包括：增加钙含量的膳食，如牛奶、酸奶、芝士等；食用富含钙的绿叶蔬菜，例如 kale、菠菜、芥菜等；以及口服钙片等等。针对不同的情况和需要，宝妈可以在医生建议下选择适合自己的补钙方式。
那么，宝妈补钙能够被宝宝吸收吗？答案是肯定的。由于胎盘可以传输母体血液中的钙到胎儿体内，因此宝妈补钙可以促进胎儿体内的钙吸收。在妊娠后期，胎儿的骨骼需要大量的钙来发育，以及储存至出生后使用，因此宝妈补钙是避免胎儿缺少钙、造成骨骼疾病、出生缺陷等问题的有效方法。同时，产后宝妈的乳汁中也含有钙，对宝宝的骨骼发育也有积极的影响。
需要注意的是，宝妈补钙的剂量必须在医生的指导下进行，否则可能会出现剂量过高或使用不当等问题。而对于宝宝来说，每天需要的钙量是根据不同年龄段而有所不同，因此宝妈补钙只是帮助宝宝补充一部分需求，不能取代宝宝本身对钙的需求。因此，给宝宝提供含钙丰富的食物、保证充足的户外运动以及在医生指导下使用钙补剂，才能更好地促进宝宝骨骼的健康发育。
