呛到奶后，喉咙会感到疼痛和不适，这是由于奶液刺激了呼吸道和食道的黏膜，导致喉咙干燥和刺痛感。对于呛到奶的情况，需要采取一些措施来减轻喉咙的不适和疼痛。
1. 向外呼气
呛到奶后，应该首先向外呼气，让呛咳剩余的奶液排出体外。当然，这时不要急于吞咽口水，否则可能让奶液更加不适。
2. 喝温水
呛到奶后，应该及时喝些温水，让其柔和呛喉处的刺激，缓解疼痛感。此时也可以选择淡盐水，冰糖水等温和的饮品。
3. 轻咳出咽喉部分奶液
有些人呛到奶后不手动咳嗽，这时奶液可能会悬在喉咙，引起不适。如果您能够轻微咳嗽，那么可以帮助排除喉咙中的部分奶液，减轻不适和疼痛。
4. 避免吃辛辣、酸涩、油腻等食品
呛到奶后，喉咙处已经更容易发生炎症和疼痛，因此，饮食方面也需要注意。小编建议暂时避免吃辛辣、酸涩、油腻等食品，以免刺激喉咙。
5. 让呼吸道保持湿润
空气干燥会使喉咙等呼吸道部位变得更加易受刺激，更容易出现疼痛和不适。为了缓解这种情况，可以通过多喝水、吸入湿润的空气和使用加湿器等方式来让呼吸道保持湿润。
总之，呛到奶后需要采取正确的方法来解决喉咙疼痛和不适。如果呛到奶后，喉咙疼痛和不适额度较严重，需要去医院就诊，避免引起不必要的喉咙损伤和并发症。
