对于一岁的宝宝，补充足够的钙是非常重要的，特别是对于正在发育的骨骼和牙齿。骨骼发育阶段的宝宝需要摄取足够的钙质才能确保骨骼健康，而牙齿发育阶段的宝宝也需要足够的钙来确保牙齿健康。
对于一岁的宝宝，母乳或配方奶中的钙含量已经可以满足其日常需求了。此外，一岁的宝宝可以通过正常的饮食摄取足够的钙质，包括牛奶、乳制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜、水果等。
如果父母认为宝宝的钙摄入不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是需要注意的是，钙剂并不是人人都需要的，而且过量的钙也会有副作用。在给宝宝补钙时，一定要咨询医生并遵守医生的建议，不要轻易自行给宝宝补充钙剂。
总之，一岁的宝宝可以通过正常的饮食满足其钙需求。如果需要补钙，需要先咨询医生，而且不要过量。同时也需要注意，钙剂并不是万能的，还需要通过合理的饮食来保持健康。
