宝宝在生长发育过程中需要多种营养物质来支持身体的健康成长，其中钙、镁、锌和锌是非常重要的营养成分。以下是宝宝多大要补充钙、镁、锌和锌的建议：
钙：
新生儿期的宝宝需要钙来建立健康的骨骼，成年后则需要钙来维持骨骼的密度和强度。宝宝在出生时就开始摄入钙，但是他们需要随着年龄的增长增加摄入量。一般来说，4岁以下的宝宝每天需要500毫克（mg）的钙，4岁以上的宝宝则需要1000毫克的钙。
镁：
镁是宝宝生长所需的重要矿物质，它有助于维持心脏肌肉和神经系统的健康，帮助维持正常的血压水平。一般来说，宝宝在出生后的2-6个月内每天需要30-75毫克的镁，之后每天需要120毫克的镁，直到18岁。
锌：
锌是构建宝宝免疫系统所必需的重要成分，同时也有助于宝宝身体发育和维持神经系统的正常功能。子女在6个月之前每天需要2毫克的锌，6个月到3岁之间每天需要3毫克，3岁到8岁之间每天需要5毫克的锌。
综合而言，当宝宝年龄增长时，有必要增加多种营养的摄入量以促进他们的健康成长。给宝宝补充营养时，应选用质量可靠的补充剂。同时，家长也可以通过让宝宝多吃含钙、镁、锌等营养物质较丰富的食物，如牛奶、芝士、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、松子和瓜子等食物，以帮助宝宝摄入这些营养素，并且培养健康的饮食习惯。
