宝宝三个月是宝宝生长发育的关键时期，也是宝宝需要大量营养的时期之一。其中，补钙和补充DHA对于宝宝的健康成长非常重要。
首先，补钙对于宝宝的骨骼发育至关重要，因为钙是构成骨骼的主要成分之一。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼的发育不良，从而影响宝宝的长高和骨骼健康。
其次，DHA是人体必需脂肪酸之一，在婴幼儿期特别重要。DHA对于宝宝智力、视力和神经系统的发育起到重要作用。所以，宝宝需要每天得到足够的DHA。
对于三个月的宝宝来说，母乳或配方奶已经不能满足宝宝增长的需求，所以补充补钙和DHA是非常必要的。
补钙的方法包括增加宝宝的钙摄入量，可以通过给宝宝补充含有钙的食物或者质量好的钙片来实现。但不建议过量补钙，因为过量摄入会影响宝宝体内的钙离子平衡，造成负面影响。因此，需要在医生的指导下进行钙的摄入和补充。
DHA的摄入可以通过在宝宝的食品中添加富含DHA的食物或针对性的DHA营养品来实现。在这里同样例外强调了适量，过量摄入可能会有负面影响。
总体来说，宝宝三个月需要补钙和DHA。但是需要根据宝宝个体匹配适宜的营养来安排饮食，并且跟医生保持及时沟通和协商。一定不要草率行动，否则反而对宝宝健康产生负面影响。
