三岁的宝宝是一个非常关键的生长和发育阶段，每个家长都非常关心宝宝的营养和健康。问到三岁宝宝需不需要补钙铁锌，答案是肯定的，因为这些微量元素是宝宝正常生长和发育所需的。
钙是宝宝骨骼生长所必需的元素，三岁的宝宝正处于牙齿和骨骼发育阶段。如果钙摄入量不足，会影响到宝宝牙齿和骨骼的发育，这对宝宝日后的健康也会有一定的危害。可以通过饮食补充钙，如饮用牛奶、豆浆等。如果宝宝不太喜欢喝牛奶，也可以采用外部补钙的方式进行补充。
铁是维持宝宝身体机能正常工作的必要元素，包括供氧，身体免疫等。三岁宝宝每天需要的铁量是12毫克。缺乏铁会影响到宝宝身体机能的正常运作，影响到宝宝成长和发育。除了通过饮食方式补充外，也可以考虑到外部补充。
锌是维持宝宝健康的重要元素之一，对于提高宝宝的免疫力、增强食欲等都有比较积极的作用。三岁宝宝每天需要的锌量为5毫克左右，可以通过饮食方式来达到每日需求。但如果宝宝饮食偏好不合理，也可以考虑到外部补充。
总之，三岁宝宝需要补充钙铁锌，但是在补充之前，需要根据宝宝的不同情况，进行补充的类型和补充量的选择。建议在补充之前，可以咨询医生或营养师的意见，确保宝宝的补充方式是科学的。同时，家长也要注意孩子的日常饮食和生活习惯，培养好的饮食习惯，以保证孩子的健康生长发展。
