30个月的宝宝是处于快速生长期的时候，往往会有一些出汗的情况，这是正常的生理现象，但如果出汗过多或不适宜的出汗，则需要引起家长的关注。以下是一些可能导致宝宝出汗的原因及应对方法。
1. 装束不适当：宝宝的衣着过于厚重或过于紧身，会导致宝宝身体过热，引起出汗。家长应该确保宝宝穿着适宜的衣服，不过于保暖，又不至于过冷。
2. 高温天气：夏天时天气炎热，宝宝很容易出汗。在室内时要保持通风，开启空调或电风扇等设备帮助降温。
3. 排汗过多：如果宝宝排汗量过多，可能是因为宝宝在运动或体力活动时过度劳累，在宝宝休息时给予足够的休息，启动空调或电风扇等设备来帮助降温。
4. 疾病：一些疾病如感冒、发热、心脏疾病等，也会导致宝宝出汗增多。家长要注意观察宝宝的其他症状，并及时就医。
5. 护理不当：不适当的护理方法，如擦拭宝宝时过于用力或时间过长，可能会刺激宝宝的皮肤而导致出汗。家长宜用柔软及纯棉面料的毛巾小心地擦拭。
总之，帮助宝宝降温是可以解决大多数宝宝出汗的问题的方法，家长可以采取以下几种方法：给宝宝提供适当的饮食；保持室内通风；使用适当的衣着；控制宝宝的体力活动量；在宝宝休息的时候帮宝宝保持凉爽。若情况严重请及时就医。
