对于6个月之前的宝宝来说，母乳或配方奶都能提供足够的钙质。但当宝宝开始进入辅食期，且只进食很少的食物时，可能需要额外的钙补充。
在6个月之后，辅食主要提供的是宝宝所需的其他营养素，如蛋白质、铁、维生素和纤维素等。这些食物虽然对宝宝的发育和健康很重要，但却不一定能提供宝宝所需的钙量。
因此，当宝宝开始进食辅食时，建议在医生或营养师的指导下添加一些含钙丰富的食物，如低脂奶制品（如酸奶、乳酪等）、豆腐及深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花等）。
另外，如果您的宝宝是母乳喂养，那么宝宝需要的钙量也需要您的关注。母乳喂养时，妈妈的钙储备可能会下降，如果妈妈的骨骼质量不够健康，那么妈妈的身体就会通过宝宝来获取钙质。为避免这种情况的发生，建议妈妈尽量摄入富含钙的食物（如奶制品、豆腐、鱼类等），或考虑服用钙片。
总之，当您的宝宝开始吃辅食时，尽量从多种食物中获取宝宝所需的营养素，包括钙。如果您有任何疑虑，可以咨询医生或营养师。
