孕22周胎心率是指胎儿在母体中的心率，正常的胎心率应该是每分钟120-160次。这个数字是根据许多研究和观察得出的，大多数临床医生认为这个数字代表了正常的胎心率。然而，需要注意的是，这个数字并不是严格的规则，每个胎儿都有自己独特的生理情况和表现，所以有时也会出现低于或高于这个范围的情况。
在孕22周的时候，大多数胎儿都已经能够很好地发育，胎心率也会比之前更加稳定。这时母体的饮食、休息和情绪状态等因素都可以影响胎儿的心率，所以建议孕妈妈们要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，包括规律的饮食、适当的运动和足够的休息。
2.避免过度的紧张和压力，献爱心时间给自己，保持心情稳定。
3.避免吸烟和饮酒等不良习惯，对胎儿的发育和健康可能会产生负面影响。
如果胎心率低于120次/分钟或高于160次/分钟，建议及时咨询医生，可能需要进行进一步的检查，如胎儿心电图、超声等，以观察胎儿的健康情况。如果孕妈妈有任何不适或疑虑，也应该及时与医生咨询。最重要的是，人们要保持积极乐观的态度，给自己和胎儿带来良好的心态和信念。
