根据世界卫生组织(WHO)的建议,新生儿应该在出生后的第一周内开始补充维生素D,每日需补充400-1000 IU的维生素D。维生素D对宝宝生长发育非常重要,它能够帮助宝宝吸收钙质,增强骨骼健康,减少贫血发病率,还能增强免疫力。
总之,在宝宝2岁之前,每天都应该给宝宝提供足够的维生素D,这个时期的宝宝骨骼生长发育得非常快,因此需要特别注意。在宝宝3个月以前,由于婴儿摄入的奶量较小,建议使用维生素D滴剂来进行补充。对于母乳喂养的婴儿,母亲可以通过补充足够的维生素D来保证宝宝的需要。
对于配方奶或婴儿配方奶粉喂养的婴儿,这些配方已经添加了维生素D,因此不需要额外补充。但是,包装破损、过期或保存不当的婴儿配方奶粉会导致维生素D流失,如果宝宝营养摄入不足,还是有必要进行额外的维生素D补充的。
需要注意的是,维生素D的过量摄入也可能出现不良反应,因此应该在医生的指导下进行补充。同时,晒太阳是自然获取维生素D的好方法。在宝宝满足安全、清新、遮阳等条件下,可以适量在早上晒太阳来帮助宝宝从阳光中吸收足够的维生素D。
总之,给婴幼儿补充适量的维生素D非常重要,有助于促进宝宝的生长发育和免疫力,但需要注意适量和医生的指导。