孕晚期是怀孕期间最为关键的时期，因为孕妇和胎儿都需要得到足够的营养和氧气。如果孕妇没有正确的饮食和恰当的休息，就可能会影响胎儿的健康和发育。所以，如何让胎儿在孕晚期不缺氧呢？下面提出一些建议：
1、保证良好的饮食习惯
孕晚期的胎儿需要得到足够的营养，因此孕妇需要每天摄取高质量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，保持良好的饮食习惯是缓解孕晚期胎儿缺氧的最好方法之一。
2、适当的运动
虽然孕妇需要适当的运动，但是孕妇太过劳累的话就会缩短孕期，因此适当的运动有利于增强孕妇的身体素质和心肺功能，对于胎儿的健康和发育也有积极的作用。
3、规律的作息
孕妇在孕晚期需要保证规律的作息，上床时间最好在晚上10点-11点，休息时间不少于8小时，尽量避免熬夜或者过度疲劳，这样才能让胎儿有良好的生长环境，避免缺氧的发生。
4、避免过度焦虑和压力
孕妇在孕晚期需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张和压力，不要因为琐事而烦恼，这样不仅会影响孕妇的身体健康，还会影响胎儿的健康，容易导致胎儿缺氧和发育迟缓。
5、定期进行产检
孕妇在孕晚期需要定期进行产检，及时发现和防治各种胎儿疾病，对于预防胎儿缺氧也有很大的帮助。
总之，孕晚期是孕妇和胎儿最为重要的时期，遵循科学的生活方式和保持良好的饮食习惯，可以有效地预防胎儿缺氧，保证胎儿的健康发育。
