五六岁的宝宝是身体发育期间的关键时期，他们需要各种营养物质来支持身体的发育，包括钙。钙是构建孩子骨骼和牙齿的重要成分，而当孩子开始缺乏钙时，就有可能发生骨质疏松、牙齿蛀坏等等问题。因此，五六岁的宝宝需要得到足够的钙。那么男孩要补钙吗？答案是肯定的。
对于孩子来说，钙摄入量的建议量取决于年龄、体重和性别。五六岁的女孩需要每天摄入800毫克钙，而男孩则需要更多的钙，建议每天摄入1000毫克钙。
男孩在五六岁期间的饮食习惯可能会有所变化，所以他们需要特别关注他们的营养摄入量。食物是最好的获得钙的来源。让孩子吃富含钙的食物是一种不错的补钙方法，如牛奶、芝士、酸奶、豆类、菜类和水产品等。此外，太阳光照也是身体吸收钙最好的方法之一，让孩子户外活动一段时间有利于骨骼健康。
如果孩子的饮食不能满足他们的钙需求，他们需要补充钙剂。然而，补钙剂过量摄入也有可能引起不良反应，如便秘、腹泻、恶心、呕吐等等。因此，在给孩子补钙之前，应该咨询专业医生的意见，以确定孩子需要多少钙和确保不会出现任何不良反应。
