对于宝宝而言，补充维生素B1有一定必要性。维生素B1是一种水溶性维生素，也叫硫胺素。主要作用是帮助身体转化食物为能量，同时对于心脏、神经系统和肌肉的健康也很有益处。相对而言，维生素B1的摄入量比其他维生素要低一些，但是长期缺乏会影响儿童的健康，如:
1.神经系统：B1缺乏可以引起神经病变，如失眠、反应迟钝、注意力不集中、头痛、肌肉痉挛等等。
2.心脏系统：维生素B1对心脏发挥着重要的作用，缺乏B1会导致心脏病。
3.肌肉系统：缺乏B1可以导致颤抖、肌肉萎缩等症状。
不过，对于宝宝而言，摄入维生素B1的方式应该以正常的饮食为主，包括肉类、鱼类、蛋类、乳制品、全谷类食物、蔬菜和水果等等。如果需要额外补充，可以考虑使用含有B1的安全添加剂，但建议先在儿科医生的指导下服用。
需要注意的是，需要确保宝宝不会超过适当的维生素B1摄入量。因为维生素B1是水溶性维生素，过多的摄入会通过尿液排出体外，但是超过限度摄入过多可能会导致胃肠不适和其他副作用。因此，根据宝宝的年龄、性别、体重和其他个人因素来确定适宜的摄入量是非常重要的。若有需要，家长可以咨询儿科医生或者营养师的意见，以确保宝宝能够安全、健康地补充所需的维生素B1。
