怀孕的时候，孕妇的身体会发生很多变化，特别是体内的代谢也会有所改变。这时期，孕妇的身体会产生很多废物和毒素，这些废物和毒素不仅影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的健康。因此，怀孕9个月后，孕妇应该注意饮食，加强排毒养生，以减少毒素的堆积。以下是孕妇如何通过饮食方式去除胎毒的建议。
1.多喝水：孕妇应该每天保持足够的水分，多喝水有利于促进身体新陈代谢，帮助排除废物和毒素。
2.多吃蔬菜水果：多吃新鲜的蔬菜水果能够增加身体的营养，提高身体免疫力，同时还可以促进身体的新陈代谢，加速废物和毒素的排出。
3.少吃油腻食物：怀孕后，孕妇要注意少吃高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、烧烤食品等，这些食品会加重身体负担，增加毒素累积的风险。
4.多喝酸奶：酸奶富含益生菌，可以帮助孕妇维护肠道健康，促进身体的新陈代谢，促进废物和毒素的排出。
5.多吃粗粮：粗粮富含纤维素，可以帮助孕妇消化，促进肠道蠕动，加速废物和毒素的排出。
6.每日摄入适量的蛋白质：适量摄入蛋白质能够促进新陈代谢，同时还可以帮助减轻毒素堆积带来的压力。
7.少吃罐头加工肉类和香肠等食品：这些加工食品中添加了许多增塑剂和食品添加剂，可能会对身体造成不良影响。
总之，孕妇应该注意饮食和健康，保证足够的营养，同时也要注意避免摄入过多对身体有害的物质。加强排毒养生，配合适当的锻炼，能够有效地减少毒素的堆积，保证胎儿的健康。
