首先需要了解的是，一个月大的婴儿还无法自己调节自己的姿势和体位，需要家长们的帮助。
对于一个月大的婴儿来说，头顶高有一定的危险性。因为这个时期的宝宝头颈部肌肉和骨骼不够坚强和发达，容易出现婴儿肌张力不足的情况，睡姿不当会影响到婴儿的健康和安全。
正确的睡眠姿势应该是让宝宝平躺着。并且在睡觉时要使用专门为婴儿设计的床垫和枕头，比如婴儿床垫可以适当加厚，如7-8厘米左右适当。
如果宝宝需要提高头部，可以通过把床垫的一端放在床头板等物体下面，来轻轻地提高床垫的一端，让宝宝的头部略微高于床面，防止宝宝吐奶呛奶、窒息等意外情况的发生。
另外，家长在抱起或喂奶宝宝时也要注意，不要过度抬高宝宝的头部，以免导致生理性弯曲和紊乱，导致宝宝睡眠不足或出现不适，还要在宝宝睡觉前检查床垫表面是否平整，是否有尖锐物体等，保持环境卫生整洁，以防感染疾病。
总之，家长们需要重视婴幼儿的睡姿以及安全问题，婴幼儿期的睡眠非常重要，只有保证良好的睡眠质量和环境，宝宝才能健康成长。
